Alias Nille

Kvitt panikångesten, psykologer och mediciner

den 28 februari 2008. Publicerad under Panikångest. 14 kommentarer.

Att jag har lidit av extrem panikångest håller jag inte som någon hemlighet. Den tiden ser jag som den värsta delen av mitt liv. Totalt tre år har jag lidit och stora delar av den tiden är suddigt för mig. Det är inte precis som jag minns den tiden med någon glädje och det kanske gör att minnena är få för att minnas, det är det som jag menar med en suddig tid.

Panikångest är det värsta som finns. Det fanns dagar då jag kunde ha 4-5 panikångestattacker per dag. Det svåra var att återhämtar sig däremellan. Panikångest kan yttra sig på så många sätt och är olika för person till person. I mitt fall bestod det av hjärtklappning, andnöd, stelhet i hela kroppen, värmevallningar och overklighetskänslor. När väl en attack kom helt oväntat så kunde jag inte sitta still utan sprang runt snabbt och nervöst. Jag kunde inte heller fokusera på något annat och ville inte gärna prata med någon. Om jag prata med någon kände jag att jag tappade kontrollen. Det är just den känslan att tappa kontrollen som har följt mig genom denna tid. Så här i efterhand kan jag tro att känslan av att tappa kontrollen över mitt liv gjorde panikångesten mycket värre.

Tappa kontrollen över sitt liv kan asscocieras till döden. I alla fall så var det så med mig. Jag har väl lidit av dödsångest sedan jag var liten, så det spädde väl på min panikångest än mer. Men dödsångest är något som är vanligt och något som jag lärt mig hantera med åren och idag berör det inte mig nämndvärt.

Att det skulle ta tre år innan jag skulle bli kvitt panikångesten är katastrof. Jag ser mig inte som botad ännu, men det är mycket länge sedan som jag hade en panikångestattack. Det är nog halvåret nu, men det är inte pga psykologer. De är jag otroligt besviken på. Vallades mellan flertalet psykologer och den sista tiden innan jag gav upp allt vad psykologer heter, så hade jag en skötare. I alla fall hade han de kunskaperna som behövdes för att hjälpa mig. I alla fall var det så det sas.
I efterhand hade inte ”psykologen” det. Han var totalt ointresserad av mina samtal och ibland kunde han till och med somna. Samma fråga kunde han ställa samtal efter samtal och någon vidare rådgivning fick jag inte.

Tiden innan jag bytte ”psykolog” för sista gången så fick jag ny medicin som skulle dämpa mina attacker och inte vara beroendeframkallande. Denna nya medicin var min väg tillbaka. Då kan jag nämna att jag har testa en rad ångestdämpande mediciner. Den första medicin jag testa gjorde mig till och med sämre och så dålig att jag fick ta ambulans till akuten.

Genom att jag fick en medicin som fungerade till sist, så kunde jag börja bygga upp ett försvar att stå emot attackerna. Dessutom kunde jag må bra med hjälp av medicinen långa perioder och på detta sätt ”lura” panikångest samtidigt som jag byggde på försvaret.

Jag kan tycka att tre år är alldeles för långt tid för att ”bota” något som har gjort mig så illa. Stundtals kändes det som jag inte togs på allvar. Att jag sedan skulle träffa rätt läkare som fann den medicin som skulle hjälpa mig är nog rena turen. Det finns säkert många som inte träffar den där läkaren som förstår och kan trycka på de rätta punkterna. För dessa kommer illandet inte ta slut utan bara fortsätta.

Det är trist att inte tas på allvar när det gäller panikångest och många bara rycker på axlarna. Panikångest är faktiskt en sjukdom och inget jävla påhitt hos personen. Alla med detta måste tas på mer allvar, få en utredning om hur de mår, en plan över de kan hjälpas och inte slussas hit och dit och testa nya mediciner hela tiden.

Till er som har panikångest, så stå på er för ni måste kräva den vård ni har rätt till. Försök också läsa så mycket som möjligt i ämnet, för det gjorde jag. Plöjde igenom hemsida efter hemsida och informationblad efter informationsblad. Lär känna er panikångest och lev inte i ovisshet.

Till politiker på alla nivåer, så säger jag – lägg inte ner psykmottagningar utan ge dem mer kompetens med nyanställningar. Det behövs bra och kunnig personal på Sveriges psykmottagningar. Då kan alla få chans att komma till i tid och inte behöva hamna i någon slags kö.

Några bra länkar:
Svenska Ångestsyndromsällskapet
Stödsajten för drabbade av panikångest och social fobi
Bloggar om panikångest

Taggar: ångestdämpande mediciner, dödsångest, mediciner, Panikångest, panikångestattacker, psykologer, sjukdom

Melodifestivalen i Linköping – tredje deltävlingen

den 24 februari 2008. Publicerad under Musik. Inga kommentarer.

Det skulle dröja till den tredje deltävlingen av Melodifestivalen för att jag skulle känna lite glädje. Det blev inte bara glädje utan också otrolig tomhet. Gårdagens deltävlingen i Linköping hade verkligen allt.

Det som var så otroligt glädjande var Fridas framgång med finalplatsen i Globen. Bidraget var catchy och medryckande och för första gången fastnade en refräng från årets Melodifestival i mitt huvud. Fridas charmiga skånska gick hem och Headline var klockren på rappen. Men jag har aldrig tvivlat på Headlines talang. Jag har kanske inte följt honom, men självklart har jag tidigare hört låtar med honom, bl a tillsammans med Byz.

Det som jag tycker var mindre glädjande eller nästan en katastrof är Patrik Isakssons femte plats. Vad hände? När Patrik och Frida återstod och sista finalplatsen skulle fyllas, då hade var jag kluven. Efteråt kände jag glädje och tomhet. Popsnöre som jag är, så digga jag självklart Patriks bidrag ”Under mitt tunna skinn”. Refrängen var så stark att jag nästan kände att finalplatsen var klar.

Jag hade gärna bytt Patrik Isaksson mot BWO i finalen eller en plats för honom i Andra chansen. Istället fick tre regnbågstjejer (Caracola) med ett bidrag som liknades tuggummipop a lá Peaches. Om ni nu minns Peaches som för ett antal år sedan hade en hit med ”Rosa helikopter”. Rakt på sak så var Caracola i samma klass som Peaches var – om inte sämre!

När Therese Andersson hade framfört bidraget ”When You Need Me” hade jag önskat att hon fortfarande var en del av gruppen Pay TV. Hennes bidrag kändes som Elysion som i Melodifestivalen 2006 framförde bidraget ”Golden Star”. Bidraget som Therese fick framföra kändes inte ett dugg nyskapande. Detta har vi hört förr och då fungerar det inte och så kommer det förbli även denna gång.

Att rösta Therese Andersson och Caracola till Andra chansen är bara slöseri. De kommer inte ha en chans där. Men istället tror jag Patrik Isaksson hade haft en betydligt större chans. Han har tidigare varit i den rollen och kunde med sin utstrålning och känsla haft en finalplats inom räckhåll.

Vi kan också göra klart att bidraget på något annat språk inte hör hemma i den svenska Melodifestivalen. Då syftar jag på det bosniska bidraget ”Izdajice”. Upphovsmannen och tillika artisten Mickey Huskic har försökt få med bidrag i Melodifestivalen sedan han var 18 år (26 år idag). Nu fick han med ett bidrag och då kan han sluta skicka in – tack!

Väntat var att Ainbusk inte skulle gå vidare. Josefin Nilsson har tidigare försökt själv och då blev det ingen finalplats i Globen. Igår blev det en sjätte plats och det tycker jag de skall vara nöjda med. Bidraget var inte något över det vanliga.

Trist var Eskobars sista plats. Har de varit borta för länge och fansen har glömt dem? Deras bidrag ”Hallelujah New World” var inte alls något bottennapp. Den kanske inte hade det där extra, men den hade förtjänat en högre placering än åttonde och sista som de fick.

Roligast igår var Björn Gustafssons kärlekssång till Carina Berg samt Alexander Bards scenkläder.

Nästa lördag är det fjärde och sista deltävlingen i Karlskrona. Då jävlar…äntligen dags för min favorit i år alla kategorier, Fronda med bidraget ”Ingen mår så bra som jag”. Jag är verkligen förväntansfull och hoppas svenska folket ser och hör hans talang. Det som kan vara till nackdel för Fronda är att han inte är känd för den stora publiken. Även om han släppt flera plattor både på label och underground.

Bild: Pether Engström – Aftonbladet.

Taggar: ainbusk, alexander bard, andra chansen, björn gustafsson, bwo, byz, caracola, carina berg, deltävling, elysion, eskobar, frida feat headline, fronda, globen, golden star, josefin nilsson, karlskrona, linköping, melodifestivalen, melodifestivalen 2005, melodifestivalen 2006, mickey huskic, Musik, patrik isaksson, pay tv, peaches, rosa helikopter, schlager, therese andersson, TV

Traderas sponsrade länkar gör min dag

den 21 februari 2008. Publicerad under Sponsrade länkar. Inga kommentarer.

Det är konstigt att inte Tradera går igenom sina sponsrade länkar på Google och de sökord de valt att synas på. Bättre att synas på sökord som är relevanta för dem, än sökord som inte alls generera något klick alls.

Här följer två sponsrade länkar från Tradera som är rätt festliga.

Ovan: Om ni inte har tillräckligt med damm hemma, så kan detta nu köpas från Tradera. Lägg ett bud om du har för städat hemma. OBS! Kanske ingenting för dammallergikern.

Nedan: När våren snart börjar nalkas så är det dags att ta tag i trädgården igen. Kanske skall du anlägga en ny rabatt eller fylla på med ny jord i befintliga rabatter efter vintern framfart. Då kan jord köpas till det väldigt fördelaktiga priset utav en krona. Skynda och fynda!

Taggar: damm, google, jord, skoj, Sökmotorer, Sponsrade länkar, tradera

Domänsamlare – nya sortens samlare

den 20 februari 2008. Publicerad under Sökmotoroptimering. Inga kommentarer.

Redan för ett par år sedan hade jag ett tiotal domäner. Idag har det ökat till det fjärde dubbla. Jag använder kanske bara hälften av domänerna aktivt. Resterande delen kanske kommer att användas sinom tid eller kanske lägger jag ut dem för försäljning.

Men det är en trend. Allt fler börjar samla på domäner, för bara äga eller sälja vidare dyrt. Det är ganska smart att registrera en eller flera domäner som man vet kommer bli åtråvärda om ett tag. Det finns många exempel på lyckade uppköp.

Det är inte konstigt att domäner köps som aldrig förr. Domäner har blivit riktigt billigt och om man köper en domän billigt kan man en tid senare sälja den dyrt och tjäna en hacka. Det finns ett gäng sajter som enbart har domänauktioner, bl a MissDomain eller Sedo.

Domäner kan också ha sin effekt inom sökmotoroptimering. Domännamn som är sökord kan placera hemsidor högt. Kanske satsar ett företag på att synas på fem olika sökord på sökmotorerna. Genom att registrera sökorden som domännamn och lägga upp ett visst innehåll under varje domän samt länk till till företaget verkliga hemsida, så kan det generera ett antal höga placeringar på sökmotorerna och slussa in besökare den vägen.

Domäner är bra och man kan ha dem till mycket. Att det finns personer som samlar på domäner, det kan vi slå fast. Jag tror att jag kan ställa mig till dessa, även om jag använder hälften av mina domäner. Tänk att domäner kan vara så sjukt intressant och roligt.

Taggar: domän, domänauktioner, domännamn, domänsamlare, försäljning, hemsida, samlare, sökmotor, Sökmotoroptimering, sökord, trender

Månadens köp – en ny kamera

den 18 februari 2008. Publicerad under Fotografering. Inga kommentarer.

Runt löning är det dags för en ny kamera är det tänkt. Det är dags att ta ett steg till som amatörfotograf. Vintern har bestått av att plöja igenom ett stort antal fotoböcker. Detta för att skaffa ännu mer kunskap i ämnet.

Den kamera som jag har tänkt att spendera pengarna på är en Olympus E-410. Den känns precis lagom att utvecklas tillsammans med. Nu har jag ändå avverkat några vanliga digitalkameror samt en och annan systemkamera. Många talar om liten skillnad mellan kameror, men själv talar jag om stor skillnad. Kanske märks inte skillnaden så väsentligt för den vanliga användaren, men för mig som har läst och fotograferat en hel del så finns det skillnad.

Nu väntar jag på att våren skall komma och sommaren också för den delen. Vår och sommar är de årstider som jag tycker bäst om som fotograf. Det händer så mycket under våren att dokumentera och under sommaren finns det så oerhört många fina vyer i vårt avlånga land att fotografera.

Om ett tag…jag säger inte hur länge, men om ett tag skall jag sammanställa alla mina bilder till något galleri. Kanske en hel hemsida med bara mina bilder. Vi får se, men jag känner att de bilder jag tagit under tre års tid måste andra kunna njuta av.  Bilderna gör inte precis någon nytta på min externa hårddisk. Då kan jag istället dela med mig och kanske till och med få lite beröm.

Taggar: amatörfotograf, bilder, digitalkamera, fotografera, handla, kamera, köpa, shoppa, sommar, systemkamera, vår

Fler sponsrade länkar – Tradera och Hitta.se

den 18 februari 2008. Publicerad under Sponsrade länkar. Inga kommentarer.

Så här inför en ny arbetsvecka, tänkte jag dela med mig av två sponsrade länkar från Google som kanske kan roa. Det är inte helt oväntat att en av dessa kommer från Tradera.

Ovan: Är det inte lite småjobbigt att köpa toalettpapper från Tradera? Tänk om man verkligen är i behov av toalettpapper, inte fan köper jag det från Tradera. Undrar egentligen hur mycket man kan få för en rulle Lambi? Vilket märke är hetast på Tradera.

Nedan: Det finns nog många som letar efter tid, tid att kunna hinna med allt man ska. På Hitta.se kan man nu hitta tid. Inte illa! Då kanske jag äntligen kan hitta tid att göra allt som jag inte hinner med annars. Det känns riktigt betryggande att Hitta.se kan bidrag med tid.
(Det finns personer som heter Tid i efternamn, men den är lika rolig för det)

Taggar: google, hitta.se, skoj, Sökmotorer, Sponsrade länkar, toalettpapper, tradera

Alex och Calle Schulman tillbaka i bloggvärlden

den 17 februari 2008. Publicerad under Bloggar. 1 kommentar.

Det har säkert inte undgått någon att bröderna Alex och Calle Schulman har gjort comeback i bloggvärlden. Tro nu inte det är någon stor eller välkänd tidning. Från och med i fredags så bloggar bröderna Schulman på Värmlands Folkblads hemsida.

Denna gång kommer de att blogga ihop. Tidigare hade de skilda bloggar, där Alex blogg var störst och Calle näst störst. Att bröderna har börjat blogga igen märktes, då under stor delar av för- och eftermiddagen i fredags inte gick att ta sig in på Värmlands Folkblads hemsida. Det stora antalet besökare som ville läsa Schulmans blogg överbelastade servrarna och gav besökare texten ”Server too busy”.

Det känns som om bröderna Schulman är för stora för Värmlands Folkblad. Inte bara för att deras servrar inte kommer att klara av antalet besökare utan också för att själva tidningen kan hamna i skymundan.

Det är glädjande att bröderna Schulman har börjat blogga igen. Innan de lade bloggandet på hyllan, så var jag en trogen läsare av dem båda. De är roliga, underhållande och rakt på sak. Hur länge de kommer att blogga nu återstår att se, men jag hoppas det blir ett tag. Jag kan inte tolerera att en 16-årig Tokio Hotel-tokig brud har flest läsare. Vad fan är så intressant med henne?

Schulmans ta nu tillbaka tronen och visa var skåpet skall stå.

Länk: Bröderna Schulmans blogg

Bild: Helena Dahlgren – VF.se.

Taggar: alex schulman, blogg, bröderna schulman, calle schulman, värmlands folkblad

Melodifestivalen i Västerås – andra deltävlingen

den 17 februari 2008. Publicerad under Musik. Inga kommentarer.

Vad ska man säga om gårdagens deltävling i Västerås? Pizzabagarna gick hem trots allt, men bidraget var uselt. Det hör hemma på ett dåligt hak längst vägkanten. Melodifestivalens sämsta bidrag (trots två deltävlingar kvar) blev också korat (enligt mig) och det gick utan konkurrens till ”Razborka” med bimbon The Nicole från Ryssland på scen.

Om man bortser från bidragen som jag nyss nämnde så var andra deltävling bättre än första. Lite överraskad är jag över att Johnson & Häggkvist inte tog sig direkt till final. Kanske var låten alldeles för mainstream. Om jag skall vara ärlig så var den rätt tamm. Jag hade definitivt väntat mig något bättre. Kanske tog två stjärnor som Andreas och Carola ut varandra? Jag tror dock att superduon kommer att ta sig till final ändå.

I mitt blogginlägg från igår så gav jag Sanna Nielsen en lite känga för att hon har varit med alldeles för många gånger men lyckas aldrig. Jag blev både glad och överraskad när hon framförde ”Empty room”. Den är stark och en finalplats var självklar. Bidraget känns väldigt Mariah Carey och melodin känner jag igen från någonstans, men jag kan inte riktigt placera det. Återkommer gällande det.

Svensk pop fungerar i alla fall inte i Melodifestivalen. Min favorit Lasse Lindh och Alexander Schöld charmade inte svenska folket. Båda Lasse och Alexander är lite okända för den stora publiken och det kanske bidrog till deras placeringar.

Rongedal gjorde bra ifrån sig med ”Just A Minute”. Självklart visste jag att dessa båda herrar hade pipor att krossa samtliga, men man visste ju inte vilken publik de hade. Nu vet vi att Rongedals blir något för de andra att försöka knäcka i finalen.

Ola tog sig till Andra chansen tillsammans med Johnson & Häggkvist. Jag skrev redan i gårdagens blogginlägg att Ola var en utmanare. Bidraget ”Love In Stereo” var dock inget att skylta med precis. Bidraget var inget i jämförelse med hans tidigare låtar som t ex ”Natalie”. Men Ola och Ola. Han har stor fanskara med överviktigt på tjejer. Tyvärr blir det bara Andra chansen för Ola, för till final tar han sig inte.

Överlag är jag ganska nöjd med hur det slutade igår. Även om jag skulle vilja se Lasse Lindh i åtmintone Andra chansen. Rongedal och Sanna Nielsen förtjänade sina platser i finalen.

Nästa helg är det dags för Linköping och deltävling nummer tre. En snabb överblick av bidragen i Linköping, så hoppas jag på att Patrik Isaksson och Eskobar tar sig antingen till final eller Andra chansen.

Bild: Daniel Eldfors – Gylleneskor.se.

Taggar: alexander schöld, carola, eskorbar, johnson & häggkvist, lasse lindh, linköping, mariah carey, melodifestivalen, Musik, ola, patrik isaksson, rongedal, sanna nielsen, schlager, svensk pop, the nicole, TV, västerås

Dags för andra deltävlingen i Melodifestivalen

den 16 februari 2008. Publicerad under Musik. Inga kommentarer.

Överlag är Melodifestivalens startfält tunt, trist och återkommande. Hur många gånger har inte Sanna Nielsen varit med? Hon fan inte vinna i år heller, trots att hon är helt ny Sanna. Helt ny Sanna?! Ja, hon sjunger på engelska. Det kommer att räcka föga. De som tycker Sanna är bra och har följt henne vi höra henne sjunga svenska. Sanna är en ny Magnus Carlsson. Magnus som har försökt och försökt, men aldrig lyckats i Melodifestivalen. Sanna är hans kvinnliga kopia. Nog om Sanna Nielsen.

Startfältet i Västerås ikväll har väl sina ljusglimtar. Det kan väl inte bli sämre än första deltävlingen. Ikväll ser jag fram emot att höra Lasse Lindh. Annars har jag ett måttligt intresse för denna deltävling.

Som alla andra år är Sanna Nielsen garanterad en plats i antingen finalen eller Andra chansen. Såklart kommer Johnson & Häggkvist att ta sig till final. Carola är Carola och kunde lika bra haft en direktplats till finalen.

Bimbos är ett måste i Melodifestivalen verkar det som. Årets bimbobidrag heter ”Razborka” framförs av The Nicole. Om man läser hennes blogg på Aftonbladet, så skulle jag kunna tro att hon är 13-14 år och hör hemma på Lunarstorm. Vilken ålder The Nicole än har, så kan hon inte ha något vidare sinne för att skriva intressant och med ett ordval som gör henne vuxen.

Annars består startfältet ikväll av en Idol-deltagare, en Fame Factory-deltagare, två körsångare och några pizzabagare.

Hur slutar det då?

Till final
Johnson & Häggkvist – för att Carola är folkkär och när Carola är med i Melodifestivalen så är det något speciellt. Andreas Johnson har ju haft framgång i Melodifestivalen de senaste två åren. Superduo…ja, kanske!
Sanna Nielsen – det blir alltid final eller Andra chansen för Sanna. Detta börjar bli tradition nu och något vi kommer att få se fortsättningsvis med om Sanna fortsätter ställa upp år efter år.

Till Andra chansen
Lasse Lindh – hoppas, hoppas att svenska folket ser och här Lasses talang som låtskrivare och sångare. Han gör det på sitt sätt och det är äkta. Snälla svenska folket rösta Lasse vidare till Andra chansen i alla fall, så jag får höra mer Lasse Lindh i Melodifestivalen.
Alexander Schöld – nu tänker ni en Fame Factory-deltagare…ja, egentligen är det inte för hans skull som jag ha honom i Andra chansen, utan mer för att låtskrivaren är Fredrik Thomander. Den forna Vildsvin-sångaren. Såklart vill jag att han skall skörda lite framgång i Melodifestivalen. Även om jag tycker att artistvalet är fel. Vildsvin-comeback inför nästa festival vore något!

Heta utmanare
Ola och Rongedal.

Startfälten i Melodifestivalen blir tunnare och tråkigare för varje år som går. Dessutom vinner för det mesta jokrarna. Det är för lätt för jokrarna att vinna och ger inte andra artister och bidrag chansen. Skippa jokrarna eller placera dem direkt i finalen, för där brukar de ändå hamna för eller senare.

Bild: Daniel Eldfors – Gylleneskor.

Taggar: andra chansen, andra deltävlingen, artister, blogg, carola, fame factory, fredrik thomander, idol, johnson & häggkvist, jokrar, lasse lindh, melodifestivalen, Musik, ola, rongedal, sanna nielsen, schlager, the nicole, TV, västerås, vildsvin

Saknar sporten – där jag en gång var lovande

den 14 februari 2008. Publicerad under Personligt. 1 kommentar.

Ibland tänker jag tillbaka på tiden då jag sportade dagligen. Ett tag spelade jag tennis, badminton och innebandy samtidigt. De senaste tre åren har jag varken rört ett rack eller klubba på allvar. Sport är något som ligger mig varmt om hjärtat. Det är väldigt sällan som jag missar en sportsändning eller Trelleborgs FF:s hemmamatcher är ett måste.

Det är tre år sedan som jag senast tränade tennis regelbundet. Den sista anhalten för mig tennismässigt blev Lugi Tennis. Innan dess har jag varit Svedala TK troget, både som spelare och tränare.

Innebandyn då?! Tja…lira lite korpinnebandy för några år sedan, men innan dess hade jag lagt ner satsningen på innebandy. Bollsinne har jag av gudsnåde. Trixar fortfarande i lägenheten med klubba och boll. Det sitter fortfarande i finter och dragningar.
Badmintonen slutade redan för sex år sedan. Då jag både satsa själv och var tränare. Badminton är nog den sport som kunde pumpa mig till max. Alltid vara uppe på tå, för att snabbt kunna förflytta sig.  Det var några kilo sedan och det skriver jag med dåligt samvete.

Vad har fått mig att lägga av med allt? Det finns säkert många både medvetna och omedvetna orsaker. Men när man är nykär så är det inte ens intressen man tänker på i första hand. Dessutom har andra intressen som kallat på uppmärksamhet i mitt liv. Med åren förändras alla och så även jag.

Ibland undrar jag hur långt jag hade kunnat gå inom sporten. I vissa sporter var jag mer lovande än i andra. Kunde jag ha blivit något…ja, ni vet hur man går och funderar och tänker. Trist är i alla fall att mina tennisrack, badmintonrack och innebandyklubbor bara samlar damm.

Vad kan få mig att ta tag i sporten igen? Mer tid? Påbackning? Insikt?

Slutsatsen är den att jag måste ta mig tillbaka, för sporten gav mig något som jag idag kan känna att jag saknar.

Taggar: badminton, innebandy, lugi tennis, saknade, Sport, sportintresse, svedala tk, Tennis, trelleborgs ff